夜间1点左右总醒是什么原因

夜间1点左右总醒，可能是因为出现睡眠障碍，或由于神经衰弱所致，也可能是生物钟紊乱引起。

1.睡眠障碍。烦躁、焦虑等精神因素可引起睡眠障碍，发生睡眠失调和睡眠异态，长此以往还可能会导致免疫力下降。

2.神经衰弱。应激事件造成的精神创伤、压力过大或情绪长期紧张，会对神经造成一定损伤，容易产生脑力及体力的虚弱感，引起睡眠异常。

3.生物钟紊乱。夜间1点左右如果存在长期熬夜的习惯，或者白天睡眠时间过长，会使人体生物钟的调节功能被打乱，不能及时调整就比较容易在该时间点醒来。