小孩便秘吃什么调理

小孩出现便秘后，应当多吃一些含有粗纤维的食物，比如芹菜、麦片、玉米粉圆饼等，能够促进胃肠蠕动，从而有利于大便排泄，改善便秘的症状。

每天也要保证充足饮水量，并且适当地进行活动，家长也可对小儿的腹部进行顺时针按摩，均有助于缓解便秘。在日常要让孩子多喝水，少吃一些生冷、油腻的食物，并且也要注意室内温度的调整，温度不要过高，空气不要过于干燥。

如果小儿便秘比较严重，还应当在医生的指导下，使用一些溶解型泻剂予以调理。在大便时，如果大便很难排出，还可暂时使用开塞露予以缓解。