孩子经常便秘，可以通过大量饮水缓解便秘症状。小孩正常1天1~2次大便是正常，如果孩子两三天都没有大便，就要采用正确的方式调理。

1.孩子可以通过饮水的方式缓解便秘症状，一定要给孩子养成喝白开水的习惯，能够促进肠道蠕动，对缓解便秘有帮助。

2.孩子经常便秘还可以补充肠道益生菌，促进消化能力以及肠道蠕动。但是这种方式不要长期使用，可以在每次便秘的时候使用。

3.孩子经常便秘还要注意饮食调理，少吃油炸类的食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。