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下午睡觉起来头疼的原因大致如下:
首先,由于睡觉的时候过度开窗通风,或者夏季开空调时温度调得过低等,导致室内温度过低,头部受到寒凉刺激,诱发头疼。建议及时调整睡眠环境,避免上述症状出现。
其次,由于下午睡觉时间过长,大脑神经长时间处于抑制状态,影响了正常生理功能所致。还有可能是炎热的夏天,睡觉过程中出汗量较多,导致体内电解质平衡失调,表现出头疼症状。
建议合理安排睡觉时间,天热时适当补充水分。
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