下午睡觉起来头痛、恶心的原因，要注意睡眠不足引起的。因为患者可能上午过度的紧张以及前一夜没有睡好而导致睡眠时间短，所以会出现头痛、恶心的感觉。

当然也要注意疾病因素引起的，特别是要注意颈椎病。枕头的高度过度高，有可能导致颈椎产生压迫，而出现脑部的缺血或者神经根的受压，所以患者会出现头痛、恶心的感觉。也要注意其它原因导致的头疼恶心，如体温的升高、消化道的疾病等因素。如必要时也应该进行相关检查来确定是不是这些因素导致了患者出现头痛、恶心的症状。

还要让患者稳定情绪，充分的休息，睡眠的时候，枕头的高度不宜过高。