怎样缓解长期坐着腿肿

患者长时间久坐导致腿部肿胀，通常属于重力性的水肿，是由于下肢静脉回流受阻所导致的一种症状，这种现象可以通过以下一些方式进行缓解：

首先，应当注意养成良好的生活习惯，尽量避免长时间久坐，如果由于工作需要必须要久坐，则应当每隔一段时间起身进行活动或者可以自行揉搓双腿来进行腿部按摩。

其次，可以通过服用活血化瘀、扩张血管的药物来缓解，也可以通过局部理疗、按摩等一些方式来改善腿肿的症状。患者在休息时应当尽量将患肢抬高，这样会有利于血液的回流，能够有效减轻肿胀的症状。