老人长时间坐着不动出现脚肿，可能是以下两种原因引起的：

1.由于末梢循环不良导致。老年人由于末梢循环不佳，可以导致回流不畅。如果长期坐着不动可以导致静脉血液更加回流不畅，从而导致脚肿。

2.血栓导致。如果久坐可以出现下肢静脉血栓，就可以出现脚肿、小腿肿的症状，在挤捏小腿肌肉时可以有疼痛的感觉。这时要检查下肢血管彩超给予进一步诊断，确诊后要早期抗血栓治疗，同时要注意抬高患肢，可以穿弹力袜。老年人不要经常久坐，要经常活动才能促进血液回流，避免血栓等不良疾病发生。