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血脂高的人能吃橘子吗

发布时间: 2021-04-07播放次数:132
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血脂高的人可以吃橘子。

橘子是一种营养丰富的水果,也含有丰富的钾、钙等矿物质,而且橘子中含有丰富的植物纤维,可以改善血脂高的人的肠蠕动功能,可以防止血脂高的人发生便秘。需要注意的是,每次吃橘子的时候量不能太多,如果一次吃橘子的量太多,可能会引起胃肠道的反应,引起消化功能不良、腹泻等。而且橘子中含有较多的果糖,如进入体内的过多的果糖,可以转化成甘油三酯,会影响血脂高的人的血脂代谢。

所以,血脂高的人虽然可以吃橘子,但是要控制好食用的量。

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