抬头和低头的时候出现头晕，有可能是颈部活动的时候压迫椎动脉，导致血管供血不足，大脑缺血，所以会引起头晕。这种情况可以做一下颈椎的康复治疗，可以先做一下颈部血管造影或者多普勒检查，看看血管的通畅情况。

如果血管受到压迫，可以通过牵引、复位等方法，缓解颈椎对血管的压迫。如果伴有椎动脉硬化，有动脉斑块形成，要配合扩张血管、疏通血管的药物等进行治疗，比如血塞通胶囊。

这种情况和颈椎病有关，平时要注意避免长时间低头，注意保护颈椎，防止过度劳累。