脂肪肝减肥应该怎么减肥

脂肪肝是由于各种原因引起了我们人体的肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变，是一种常见的肝脏的一种病理病变。

治疗主要是通过这种找出病因，比如说你长期的这种大量饮酒，营养过剩或者是肥胖，应该严格的控制你的这个生活方式，控制饮食。

第二是调整你的这个饮食结构，主张吃这种高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，尽量不要去吃动物的内脏，甜食这一类的食物。

第三是适当的运动，脂肪肝减肥，我们主张这个运动减肥，运动减肥，根据每个人都有每个人的个体差异运动量，比如有些人适合这种快走，骑自行车，打羽毛球，跳绳，有些人适合这种慢跑、游泳，登山等。

这种脂肪肝减肥，我们主张还是循序渐进，不能一下子运动过猛或者是你控制饮食的时候，也不能啥都突然不吃，可能造成这种营养不良。