宫寒的女性生了孩子能不能改善，需要看在怀孕和生孩子之后的调理是否到位，是否做到了充分对宫寒的治疗。

宫寒的女性在怀孕期间，饮食营养调理上一定要针对宫寒进行适当的调理。饮食上多吃一些滋补类的食物，比如枸杞、红枣、阿胶，这些都是属于温补的食物，可以在怀孕期间达到温补身体、改善宫寒的目的。

而产后可以配合药膳进行调理，使用一部分温补和祛湿散寒的药物，在日常饮食中进行调理，可以达到改善宫寒、祛湿散寒的作用。