宫寒就是子宫寒冷。宫寒会引起女性出现痛经不适，来月经时会有月经量少、颜色发黑或者是下腹部凉、手脚凉等症状。

宫寒严重时会影响排卵和怀孕，怀孕后也可能会影响胎儿的发育，导致胎儿发育迟缓或是流产等意外。

如果检查出女性有宫寒的症状，要及时地进行暖宫调理。可以在医生指导下服用艾附暖宫丸或是做艾灸暖宫治疗，也可以多吃温性的食物，比如羊肉、枸杞、红枣、红糖水或是姜汤等，都可以祛除寒气，缓解宫寒的症状。注意腹部的保暖，避免吃寒性食物。