宝宝睡眠少，可以改善环境、补充维生素D，提高宝宝的睡眠质量。

如果室内的温度不适合，气温过高或者过于寒冷，宝宝觉得浑身不舒服，所以造成经常醒、睡眠较少。调节适合的室内的温度，孩子感到舒服后会睡得踏实，延长睡眠时间。

如果体内缺乏维生素D，会造成植物神经功能紊乱，引起孩子过度兴奋、睡眠较少。可以给予补充维生素D和钙质，多带孩子到户外晒太阳，促进钙的吸收，改善睡眠，提高孩子的睡眠质量。