判断肚子是胖还是怀孕，可以通过做尿妊娠实验检查，还可以做子宫B超检查，确诊是否怀孕。

如果女性平时月经周期一直比较规律，突然出现月经推迟一周以上，而且平时有正常夫妻生活，并且同房过程中，没有采取任何避孕措施，怀孕的概率就比较大。

如果女性平时月经周期不规律，经常出现几个月不来月经等情况，发现最近肚子变大，不确定是否发胖还是怀孕，可以去医院妇产科就诊，配合医生做尿妊娠实验和子宫B超检查，确诊是否怀孕。