怎样判断自己是肥胖症还是虚胖

虚胖的人：现实中虚胖的人吃东西很少，但身材却很胖，也就是传说中的喝水都长胖的人，这主要和自身代谢有着密切关系。其次，虚胖的患者多数身材肥胖，但身上的肉特别软，主要是因为长期不运动而导致的肌肉松弛，所以显得臃肿。

真胖的人：这类人群是特别能吃的，一顿饭量可能比上人家一天饭量，就这样吃还是没有吃饱的感觉，这就是所谓的真胖。

另外，真胖的患者长得特别魁梧，全身肌肉都是结实有力，这种状态就属于真胖的一种表现。