生活中该怎样预防乳腺刺痛

预防乳腺刺痛的方式有很多，例如临床上比较常见的避免过于疲劳，避免精神状态过于紧张，同时尽量不要有过大的心理压力。

针对一部分患者，是由于心理压力过大以及精神状态不够良好引起的乳腺疾病，乳腺疾病的患者和平时生活当中的不良习惯也有直接的关系，患者尽量保持良好的生活习惯，同时一定不要经常的生闷气，能够减少对于乳腺的刺激，减轻乳腺疼痛感。

患者在平时尽量多吃一些含胶原蛋白比较多的食物，能够促进乳腺的疏通。针对疼痛感比较严重的患者，可以吃一些消炎药或者活血化瘀的药物进行缓解。