早上五点老是腰痛痛醒很可能是腰间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰肌劳损或者腰椎终板软骨炎所致。

需要及时去医院做相关的检查项目来明确病情，然后针对原发性疾病进行治疗，这样才能有效解决早上五点老是腰痛痛醒的问题。另外，也可能是因为腰部着凉所致，需要做好腰部的保暖措施。

建议平时睡硬板床，并对腰部进行热敷、按摩或者针灸，可以有效缓解腰痛的症状。如果疼痛很剧烈，可遵医嘱服用止痛药。需注意的是，室内环境不能太过于潮湿，不要让腰部受风，否则也容易出现腰痛的症状。