4周岁宝宝积食可以合理调整饮食、少吃多餐、服用益生菌调理。

1.合理调整饮食。4岁宝宝积食多数是由于饮食不规律或者吃了不易消化的食物导致，比如肉类，一般可以做到定时定点吃饭，也可以在饮食上吃一些易消化的食物进行缓解，比如小米粥或者玉米粥等。

2.少吃多餐。在饮食上一定要避免暴饮暴食，通常会出现消化不良和积食的情况，吃饭时要做到少吃多餐。

3.益生菌。益生菌里面含有的菌群，能够起到调理肠道的作用，也能够促进消化，缓解积食的症状，要在医生指导下用药。