关节炎是各种原因导致的关节软骨等部位出现了僵硬、疼痛、肿胀、活动受限等情况,减肥期间如果活动剧烈很有可能诱发关节炎的复发。
所以,运动减肥的时候应注意运动量不宜过大,运动过程中容易出汗应注意休息,饮用一些淡盐水,活动量大的关节应注意防止受外伤、保暖等。最好可以选择一些对关节损伤较小的运动,例如游泳等。
如果剧烈活动后出现了关节僵硬、疼痛等情况,可以口服非甾体消炎止痛药,关节周围可以按摩、局部理疗,以及针灸等方法均可以缓解症状,必要时可以考虑行手术治疗,所以剧烈运动可以加重关节炎的症状。
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