五个月宝宝大便干可以通过多喝水、摄入膳食纤维、吃益生菌、妈妈饮食清淡等。

1.多喝水。宝宝大便干，可能是摄入的水分不足，可以通过多喝水，为身体补充充足的水分，大便也会因此变软。

2.摄入适量膳食纤维。5个月大的宝宝可以适当添加一些水果、蔬菜，适量的膳食纤维摄入有助于肠胃的蠕动，可以缓解大便干。

3.吃益生菌。服用适量的益生菌，可以调节肠胃菌群，提升宝宝的消化能力，对缓解大便干也有帮助。

4.妈妈饮食清淡。对于纯母乳喂养的宝宝，母乳对宝宝的影响很大，这时妈妈要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物。