为什么生理期期间不能吃巧克力

有关生理期期间不能吃巧克力，这个说法是属于错误的。没有任何文献和营养学报道提示生理期不能吃巧克力，相反因为巧克力的热量比较高，在生理期期间，如果部分女性因为痛经，或者是失血过多等原因，导致体虚的症状时，可以吃巧克力迅速补充能量。

巧克力是属于热量比较高的食物，同时在胃肠道内的代谢也特别快，不会在胃肠道内留下太多的食物杂质，因此在生理期间适量地吃些巧克力，有助于改善生理期女性的一些不适症状。

生理期间可以吃巧克力，通过饮食调整可以改善自己的身体，比如多喝一些枸杞、红枣炖的鸡汤、鸭汤，补充营养，改善气血亏损的状态。