练腹肌左下腹部疼痛是怎么了

练腹肌时腹部疼痛一般会因为肌肉的损伤和拉伤是最常见的，这种情况持续锻炼有可能在活动过多或力量过大时造成肌肉拉伤，出现炎症物质渗出，从而出现疼痛的情况，有局部的浆液渗出，并且有可能会有轻微的肌肉撕裂、出血，这种情况都会造成疼痛。

还有因为锻炼肌肉时比较疲劳，有可能有局部出现了僵硬、钙化，以及局部的渗出，慢性的劳损也会造成疼痛。一般这种情况需要注意休息，并且可以用热敷理疗，应用一些镇痛、活血化瘀或非甾体的药物进行镇痛，严重时还可以去正规医院进行一定的理疗。

如果持续不缓解，要去检查一下有没有其他的腹痛、恶心等情况，排除其他炎症造成的局部疼痛，检查清楚以后对症治疗。