怎样护理可以避免乳腺增生

平时注意乳房护理，能够避免乳腺增生病变的发生。首先，需要注意调整日常作息、饮食习惯，避免刺激性食物，避免烟、酒刺激，减轻对乳腺的刺激，可以降低乳腺增生病变的发生几率。

其次，要注意定期体检。通过规律的乳腺检查，通过乳腺B超、乳腺钼靶等项目，能够监测乳腺健康状况。对于发生的乳腺病变，能够及早确诊，及早进行治疗，可以避免病变继续发展。

最后，日常生活中尽量少接触或服用含有激素的药物，维持身体内分泌平衡，可以降低乳腺增生病变发生几率。