对于乳腺增生的调理，一般需要注意清淡饮食和保持心情的舒畅。

乳腺增生是妇女的常见疾病，通常和体内激素的分泌紊乱有很大关系，一旦发现乳腺增生，需要注意饮食的清淡，有时一些辛辣、刺激食物可能会刺激加重乳腺增生的进展，在饮食上需要注意及时避免。而出现乳腺增生时，最需要注意的就是保持心情的舒畅，这样可以保持人体气血的畅通，可以避免淤血和结节等情况的出现，也就会促进乳腺增生的逐渐消散。

除了进行饮食和心情的调理外，还需要服用一些消肿散结的中成药，会起到良好的调理效果。