产后便秘怎么回事

产后便秘考虑是饮食不当、活动过少、消化不良引起。

女性在分娩之后由于身体比较虚弱，卧床的时间比较多，如果没有注意活动会导致肠道蠕动功能减慢，引起大便囤积在肠道内形成便秘。产后饮食不均衡，摄入过多温性的食物和肉类，蔬菜、水果进食较少会导致便秘的发生。

分娩后消化能力下降，经常吃高蛋白、难消化的食物，容易引起消化不良导致便秘。饮食上要增加膳食纤维丰富的蔬菜、水果，适当活动，早、晚可按摩腹部有利于促进肠道蠕动改善便秘。