大姨妈来了也就是月经期间不能喝冷的饮料，他可以喝姜枣红糖水，姜枣红糖水具有很好的温经散寒的功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效除。此之外，姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。第二个山楂桂枝红糖汤，山楂桂枝红糖汤的功效主要是温经通脉化瘀止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会有痛经的现象。在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤。便可以有效的预防痛经，还有一些女性在经期会出现面色无华的情况皮肤变得粗糙，这个时候也可以饮用山楂桂枝红糖水来缓解，还可以吃桂圆莲子红枣羹、玫瑰花茶、紫米补血粥等