怀孕糖尿病可以吃以下几种粗粮：

1.燕麦，燕麦本身就属于一种温性食物，且含糖量低，具有很好的益肝、和脾以及降糖的作用，而且其还有大量的粗纤维等，能促进胃肠蠕动，具有很好的预防便秘作用以及防止盗汗、出血等。

2.绿豆，绿豆本身就具有很好的清热解毒、消暑利尿的功效，同时它也可以起到降血脂、降血压的作用。但因为它性寒，所以怀孕期间的女性不可过多服用，以免对身体造成不良影响。

3.荞麦，荞麦也具有很好的消热利湿、下气消积的功效，所以，只要适当服用，同样也可以起到控制血糖升高的作用。