哺乳期可以适量的吃地皮菜，地皮菜有一定的营养价值和保健的功效，

第一地皮菜性凉味甘入肝经清热明目、收敛益气，主要可以治疗目赤红肿夜盲烫火伤的。

第二地皮菜可以降脂明目，他是一种很好的低脂肪营养保健菜，能够降脂减肥。

第三清热降火，地皮菜具有清热解毒的功效，内服外用可以辅助治疗烧伤、烫伤等。

第四地皮菜可以补充一定的营养成分，他富含有蛋白质钙、铁磷等，可以为产妇补益气血，滋养肝肾，

第5地皮菜含有多种维生素，其中维生素c是紫菜含量的19倍。还含有其他的一些营养成分，所以哺乳期女性可以适当的吃地皮菜，但是不要吃太多了。