血压偏高身体疲劳犯困可通过改变习惯、药物治疗等方式缓解。

1.改变习惯。如果长时间出现精神紧张、压力过大、过度劳累，可能会引起血压偏高，导致身体疲劳、犯困。建议在平时要养成良好的生活习惯，增加锻炼，做些户外运动，放松心情避免精神压力过大。

2.药物治疗。应定期测量血压，如果血压高出正常范围值，可在医生指导下服用钙离子阻滞剂类降压药，如硝苯地平、尼卡地平等，或选用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦、厄贝沙坦等。从中医角度讲是元气不足、气虚血瘀造成的血压偏高、疲乏、困倦。可在医生指导下服用补中益气的中药，如生脉散等。