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经期吃桃子有影响吗

发布时间: 2021-10-18播放次数:191
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经期吃桃子是不会有太大影响。因为在月经期间吃温性的食物和水果不会影响月经,还会对补充身体营养有一定的帮助。

桃子属于温性水果,在月经期间身体比较虚弱,可以吃一些温性的水果,在补充维生素C和微量元素的同时增加果糖的摄入。温性的水果里面除了桃子以外,还包括榴莲、荔枝、金橘、大枣等。

在月经期间还可以多吃温性的蔬菜,如南瓜、青菜、山药、包菜等。还可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等食品。

月经期间要注意饮食的搭配,不能吃油炸类食品以及比较油腻的食物,不能吃生冷、辛辣、寒凉的食物。

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