少吃饭可以降低血糖。但是每天吃的饭量要保证一天所需要的能量，避免引起身体透支导致低血糖，而患有血糖高的人出现低血糖，容易导致血糖波动幅度大，从而不利于降血糖。

血糖高的人除了可以通过少吃饭降血糖之外，在饮食上还要注意不吃糖分含量太高的食物，因为过多糖分进入人体后会导致血糖含量增加，不利于降血糖。

另外，建议患有血糖高的人多吃蔬菜、多喝水，进行适量的运动，可以加速身体的新陈代谢，排出体内多余的糖分，有利于降血糖。