不吃饭去跑步是否可以降血糖

不吃饭去跑步，的确可能会降低血糖，还有可能会诱发低血糖，糖尿病患者是不建议空腹跑步的。低血糖的风险性比较大，而低血糖危害甚至比高血糖的危害还要大，所以糖尿病患者，医生一般不建议让他空腹去跑步。

如果想选择跑步来降血糖，可以选择在饭后一小时，三餐后饭后一小时，进行合理的运动，对于有效降低血糖是非常有益处的。

跑步是非常好的有氧运动，可以提高体内的基础代谢率，增加能量的消耗，改善糖代谢，而降低血糖。但是不能空腹跑步，要放在餐后一小时，进行合理的跑步。