生完孩子腰酸怎么办

生完孩子腰酸，可能是由于过度劳累所引起，主要是加强日常的护理，在产后产妇应当多休息，避免过度劳累，加强腰部保暖，避免腰部着凉。

如果腰酸的症状较明显，还可通过一些物理方法进行干预，比如热敷、微波、理疗、针灸，能够加速血液循环，使肌肉放松，从而缓解腰酸的症状。在治疗的过程当中也要避免久坐，不要长时间站立，减轻腰部的负担。

如果在产后孕妇缺乏钙质过多，也可引起腰酸的症状，在确诊后应当适当服用钙片，并且多外出晒太阳，促进体内钙质吸收。