备孕期间生育年龄妇女，一般2~3天1次同房就可以，不可以过度频繁地同房，过度频繁地同房会影响精子质量。

如果长时间没有同房，也会造成紧张情况，正常规律生活就可以。在排卵期有意识的同房，1~2次就有怀孕可能。所以，女性月经周期规律的患者，可以选择在排卵期有意识地同房。

如果月经周期不规律的患者，可以通过排卵试纸监测，监测到排卵期的时候有意识地同房，怀孕几率比较高。如果备孕1年怀不上构成不孕症，一定到医院做不孕的相关检测对症治疗。