颈椎病多发于中老年人，经常从事伏案工作的青年人，喜欢枕高枕头的人群，有外伤史的人群。

随着年龄的增长，老年人的椎间盘的弹性会减弱，逐渐老化，就容易引发颈椎病。如果年轻人从事低头工作的行业，比如打字员、会计、教师、司机等，长期低头就会造成颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现损伤，长期下去就会形成颈椎病。如果在日常喜欢枕高枕头，就会改变颈椎的曲度，导致颈椎病。

中老年人应当经常做颈椎的功能训练，年轻人尽量不要长期低头。应多做颈椎保健操，选择高矮适中的枕头，尽量避免患上颈椎病。