长期低头、坐姿不良、缺少体育锻炼、熬夜、喜欢高枕卧位的人群容易得颈椎病。

尽管颈椎间盘突出，颈椎病是人体自然退变的一个过程，但是不良的姿势及生活习惯会明显加重颈椎的退变，引发颈椎病。

随着手机各种功能的增强，不仅可以办公、生活缴费，而且可以玩各种游戏，越来越多的人群沉迷于玩手机。

随着时间的延长，长期低头引发颈部肌肉劳损、肌纤维变性、椎间盘退变、韧带钙化骨化、小关节增生。久而久之出现颈部疼痛、活动受限、头痛头晕、手指麻木等颈椎病症状。