每天早上排便的好处有哪些

每天早上排便，可能有以下好处：

第一，每天早上定时排便，可以帮助人体养成一个良好的排便习惯，能够预防便秘的发生

第二，每天早上排便，可以将前一天堆积的废物排出，能够有效提高人体的新陈代谢功能，可以促进人体更好地吸收营养物质。

第三，每天早上排便，还能够清除宿便，减轻胃肠道负担。有害物质随粪便排出，不会参与到人体循环中，会使人体更加健康。排便时胃肠蠕动增加，能够有效地预防胃肠道疾病的发生。

所以建议应该养成每天早上定时排便的好习惯，有利于身体健康。