孕妇可以吃豌豆吗

孕妇可以吃豌豆。

因为豌豆当中含有丰富的维生素，以及微量元素等营养成分，能够为孕妇和胎儿提供一些营养，促进胎儿健康发育。而且豌豆性质温和，适量吃些豌豆，一般不会对孕妇的胃肠道产生不良影响。另外，豌豆当中还含有较多的膳食纤维，孕妇适量吃些豌豆，有利于促进胃肠活动，改善食欲不佳的情况。还可在一定程度上起到缓解便秘的作用，有利于孕妇对营养成分更好地吸收，对于胎儿的发育也可起到一定的帮助作用。

但需要注意避免过量吃豌豆，而且孕妇在食用豌豆的同时，也应进食其他食物，保证营养多样化，每天摄入充足的营养。