减肥是可以适量吃一些豌豆的。

豌豆中的纤维素含量比较高，可以帮助肠道蠕动，加速排泄，还可以预防便秘，有利于减肥。其次，豌豆还具有减肥的功效，因为豌豆中有部分成分会帮助人体排除体内多余的脂肪。但是豌豆中含有一定量的碳水化合物，不建议大量地食用。

减肥期间建议饮食要清淡，多吃一些低热量、低升糖、低脂肪的食物，同时也要注意多吃蔬菜和水果。减肥期间还要多进行适当的运动，运动时会消耗体内大量的热量，从而对减肥有一定的作用。