孕妇能吃青豆跟豌豆吗

孕妇是可以适当的吃青豆跟豌豆的，青豆跟豌豆属于一种食物的不同名称，实际上指的是一种食物。豌豆当中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化吸收，清理肠道的垃圾，还可以缓解孕期便秘的问题，而且豌豆当中的赤霉素、止杈酸和植物凝素还具有一定的消炎抗菌的作用。可以促进人体的新陈代谢，提高孕妇的抵抗能力。

豌豆当中的矿物质含量也是十分丰富的，这些都有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力，而且豌豆当中还含有的烟酸成分可以促进胎儿的大脑发育。所以豌豆对于孕妇以及胎儿都是不错的食物。