早晨起床脚后跟的筋疼可以选择微波理疗改善，也可以通过消炎止痛药物治疗，需要通过多休息的方式能帮助症状缓解，也需要多休息。

1.微波理疗。微波理疗主要是通过对局部加热可以促进人体的新陈代谢，还可以降低肌肉的张力以及缓解紧张的状况，针对脚后跟出现的损伤引起筋疼症状能改善。同时具有镇痛消炎的作用。

2.消炎止痛药物。如果局部疼痛症状比较严重，需要选择消炎止痛药物治疗，比如选择阿司匹林或者是布洛芬等药物能得到改善。

在恢复期间需要做好局部的护理工作，避免受到寒凉。