早晨刚起床脚后跟疼，如果前一天进行大量的体力工作，则可能是足部诱发劳损引起。

脚后跟处的跟腱筋膜在反复受到刺激后，会引起劳损伤害，进而会造成第二天晨起疼痛。如果没有过劳史，则可能是外伤后造成的疼痛，像高空坠地后对跟骨造成了伤害而引起疼痛。

如果老年人患有跟骨骨刺，对周边软组织造成压迫和刺激，也会引起患处疼痛。在整夜睡眠中机体循环减弱，局部供血不足，就会使患处的疼痛表现加重。晨起后可以对患处进行轻柔按摩，缓解疼痛的症状。