脚后跟的大筋疼可采取以下治疗办法：

1.应尽快去医院的骨科完善CT、核磁共振等相关检查，明确是否发生肌肉韧带损伤。

2.这段时间需要制动患处关节，建议最好卧床休息，不要进行剧烈活动。

3.如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体类抗炎药物，以帮助改善脚后跟大筋疼痛的情况。

4.临床上可以通过针灸、推拿、按摩等物理治疗方法，以帮助促进肌肉韧带功能恢复。

5.每间隔一段时间需要去医院复查。