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肾虚的时候一般通过口服一些补肾强身的中成药,都会起到很明显的效果。但是通过食补疗法效果也相当的不错,有兴趣的都不妨一试。
下边介绍几种补肾的汤类比如甲鱼滋阴汤,甲鱼有清热养阴、软坚散结的功效;丹参乌鸡汤,丹参有补血养血、清心除烦的功效,搭配乌鸡,滋补力相当不错;枸杞石斛汤,枸杞可以滋补肝肾,石斛可以养阴生津,二者搭配补肾强身不容小觑;山药鹿茸汤,山药可以健脾补肾加上鹿茸补肾强身可以说是相得益彰,补肾的汤类众多,不胜枚举。
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