大姨妈来了可以吃杨梅吗

大姨妈来了是可以吃杨梅的，但是不要吃冰箱里拿出来的。最好吃常温状态下的，以免过于寒凉加重痛经的症状。

杨梅中含有丰富的维生素C和有机酸，月经期吃杨梅有解毒祛寒、健脾开胃的效果，有利于促进消化。月经期女性胃口不好时可以吃杨梅，但是杨梅的酸性比较大，吃太多会引起胃酸等症状，所以不要吃太多，还会损害牙齿健康。月经期吃的水果尽量选择温而不寒的。

另外，偏热性的水果也要少吃，以免引起经血过多发生。