产后便秘可以适当喝蜂蜜水，每天喝3-4汤匙蜂蜜，可以补充营养，也可以大便通畅。食用蜂蜜时用温开水冲服既可，不要用沸水冲，更是不宜煎煮在配合营养方面均衡调理。蜂蜜的功效主要是护肤美容，促进组织再生，促进消化，提高免疫力帮助改善睡眠保肝作用，里面含有蔬菜中的全部营养成分。对于便秘的患者还需要多吃些富含维生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，多喝些白开水，不要吃辛辣有刺激性的食物。平时也可以煮一些枸杞山药粥等，坚持服用一段时间就能改善，平时要补充一些蔬菜，水果等，也可以改善症状。