韧带出现损伤的患者一般不建议吃一些比较刺激或者是难以消化的食物，特别是一些高盐高油的食物，容易导致胃肠功能的紊乱，也会造成局部损伤程度的加重。

韧带损伤时，局部会形成一些炎性反应造成水肿。如果饮食不当，会加重局部水肿的程度，比如一些辣椒、生冷的海鲜以及肥肉、腌制的食品等，都是不建议吃的。

此外，还要避免烟酒等不良的嗜好，对于韧带损伤的恢复都没有好处。韧带损伤后，患者饮食以清淡为宜，配合多种维生素和微量元素丰富的食物，会有比较好的帮助。