脑袋紧绷应该怎么办

脑袋紧绷要针对具体病因进行处置：

1.精神压力导致的脑袋紧绷。这种情况下要改善自己的生活方式，保持情绪的平和，避免焦虑紧张。建议患者每天要早睡、早起，规律生活，参加一些文体活动缓解身体压力、精神压力。如果有明显的精神症状，还需要到精神科医生处就诊，在医生指导下使用一些药物治疗。例如艾司西酞普兰、舍曲林等。

2.总是觉得脑袋紧绷，可能是睡眠障碍引起来的。长时间睡眠不足会引起脑神经功能紊乱，会出现脑袋紧绷的感觉。如果通过调整日常生活方式，得到了改善睡眠，这种情况会逐渐缓解。如果睡眠障碍无法改善，可以考虑在医生指导下服用一些安眠药治疗，例如氯硝西泮等。