减肥吃了肯德基怎么补救

减肥吃了肯德基，建议患者可以适当进行运动，促进食物的消化，从而对于减肥有一定好处。一般偶尔吃一次肯德基并不会产生太大影响，长期食用，就可能会引起肥胖现象，所以患者不必过于紧张。

在减肥期间，应多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，同时还要多饮一些水，保证营养的充足，少吃油腻性以及含盐多的食物，同时还要适当锻炼，对于减肥都有一定的效果。

晚饭过后要禁止立即躺下，防止脂肪堆积，再次引起发胖的现象，对减肥会产生严重影响，而且还要避免食用高脂肪食物。