宝宝可以通过日常食物以及药物等，来增加身体抵抗力。

1.日常饮食。在日常生活中有很多的食物都具有提高宝宝身体抵抗力的作用，比如西兰花里面含有比较丰富的维生素C，可以促进宝宝身体健康、增强机体免疫功能。此外，还有胡萝卜、南瓜、西红柿等，都含有比较多的营养物质，都具有提高身体免疫力效果。

2.宝宝抵抗力如果比较差、经常容易生病，可以在医生的指导下采用相关药物进行调理。常见的中成药物有玉屏风颗粒、黄芪口服液，西药有益生菌、乳铁蛋白、脾氨肽口服冻干粉等。